黄秋月参赛获奖心路历程

关于技能大赛这个活动，是我在入钟山学院的第一年基础护理学的操作课上了解到的，18年胡院长带着备赛的张梦雅学姐到课堂上给我所在的班级演示操作，动作干净利落、言语轻柔清晰，我完全被震惊到。原来做基础操作可以那么好看！那么帅气！那么专业！就在那节课堂上给一位普通学生内心埋下了一颗种子。19年10月份省技能大赛预报名开始了，带着挑战自我、提升自我、锻炼自我的想法，我积极参加报名。

   选拔参赛选手需经历四个门槛，一次比一次艰辛，理论环节是考内外妇儿基护考50道选择题，我立马开始了刷题路，从图书馆借书和护理试题精选，课间就拿出一套卷子刷题，做错的题再翻书找答案。笨鸟先飞嘛，虽然我不够聪明但我勤奋一定会比其他人强，最后很幸运的理论考了第四名如愿进入操作考核。晚自习时间分院开放几间实训室供学生自行练习，参照梦雅学姐的心肺复苏视频，需要跪在地上按压五循环大概三分钟，一个安妮人都会安排七八个同学在排队等候训练，我从来没有想过放弃，回到宿舍后继续对着娃娃按压，功夫不负有心人，经过两轮筛选后只剩下我在其中的6人队伍里了，之后的训练更是我想象不到的，6名同学停课训练，护理系老师包括辅导员老师全体出动，每日排班辅导。学校请不同专家指导，消毒手臂方式、扎止血带的方法、治疗单怎么填写等细节全是拿分的关键点，正式的三名参赛选手是在赛前几周才定下来，那时我心里的一块石头总算暂缓落地了，我终于能成为了像梦雅学姐那样的人了，之后抽签选定指导老师，我很幸运与查主任成为一组，她勤奋、谦虚、有责任心，方方面面都在影响着我，她在制定雾化流程中花费了大把时间修改台词寻找最简洁的言语和动作，她尊重学生的意见，善于采纳学生意见，作为参赛选手的我，觉得需要很好的应变能力，对大赛组委设置规则的洞悉能力，吃苦耐劳的精神，保持良好心态。分院对我的付出我看得见也全部珍藏在心里，使我有了更大的目标，努力在省技能大赛中争二保三。有了目标的制定，每天的训练就得更加刻苦了，前期心肺复苏按压按的手腕贴膏药，到后期换成腿和腰贴膏药，长期训练肌肉酸痛又会水肿，正是这种酸痛时时刻刻提醒我，我正在努力，还需要更加努力才行。

   因为疫情原因，比赛时间一再被推迟，直到大赛组委会确定正式比赛时间后，学校领导从实习点把我们三人召回训练，指导老师们都是斗志昂昂，信心满满。给了我们很大动力，赛前两周，孙院长每天来实训室问候关心我们，护理系老师分批组织19级学生观看我们操作给我们制造抗压氛围，辅导员高老师给我心理减压，三选手齐心协力互相纠错，大家的努力汇聚一起让拿到奖项成为必然。

当得知总成绩获二等奖时，我激动不已，没有辜负分院领导对我的教导，也没有辜负护理系老师对我的期望，我实现了最初的梦想，在此特别感谢护理学院给我参加省技能大赛锻炼的平台，让我在这个舞台上尽情绽放了自己，感谢三位院长及护理系全体老师倾囊相授，感谢我的指导老师查主任对我的无私奉献，爱你们！        

顾成果参赛获奖心路历程

在分院领导的高度重视和关怀下，在三位指导老师的正确指导下，以及护理系全体教师共同努力下，我校在2020年江苏省护理技能大赛中取得了不错的成绩。

在2019年10月底我校基础医学与护理学院开展关于2020年江苏省护理技能大赛参赛人员的选拔。第一次零距离观看到优美的护理操作是源于大一下学期的一次实训课，老师请来了当时即将代表学校参赛的张梦雅学姐给我们展示“鼻饲法”，这一行云流水的操作，跟模拟人之间的亲切交谈，让我心怀羡慕，感叹道一个简单的护理操作居然可以做到如此的赏心悦目，如果有机会我一定要试一试。

本着对操作技能的好奇，我积极参加报名并顺利通过理论测试，最终顺利进入正式的三人大名单组，而真正的考验才刚刚开始。“心肺复苏”与“静脉输液”这两项操作是往年的操作，流程把握已基本成熟，就是沟通交流方面，需要琢磨和突破。无论是向评委老师报告结果还是向患者核对解释，每个选手说出来的感觉都不一样，这时就要形成自己独特的亮点，就要多学习、多思考，多观看获奖选手的比赛视频，总结优点，结合模拟情景，达到更好的展示效果。经过反复训练使操作越来越流畅、自然，操作的每一个动作衔接以及语言表达恰到好处。我的普通话不是特别标准，说话有些吃字，这就会让操作的整体感觉降一个档次，为了克服这一困难我常常会在休息时间把绕口的台词读上十来遍，之后结合场景加上面部表情对着镜子反复练习。

而今年的新项目“雾化吸入”没有标准流程，以查富芹老师为首的雾化吸入小组从查阅资料，通过咨询临床专家，遵循基本原则，对每个动作和步骤反复琢磨、逐个进行讨论、纠正，使流程更贴合实际。

在操作的熟练度基本达到要求后，学院开始组织模拟赛，并全程录像，供赛后进行分析和讨论评价，更好的把握细节。为了更好地锻炼我们三位选手的心理素质和临场应变能力，邀请院领导、辅导员老师、护理专业的学生前来观摩，在高度紧张的情况下有时候会出现动作变形，物品准备不全等情况，致使操作时间延长，后续心理出现波动而发挥不佳。这些都要靠自我调节才能进步。

操作训练渐入佳境，前来参观的同学常被我们所做的操作进行折服，一分耕耘一分收获，日复一日的训练让我们三个选手感到些许疲惫，训练结束后给对方按摩着酸痛的肌肉，贴上药膏，互相督促着加强巩固理论知识，在空闲时间互相提问，以达到更深刻的记忆。

如果要说感谢，我要感谢一下我的指导老师明伟佳。才刚刚新婚不久，蜜月第二天便放弃休假来带学校陪我们训练，全程对我的包容和鼓励，在我日常训练的低谷和即将比赛的末期给我心理鼓励让我坚定自己的目标，不辜负这一路以来的努力，不留遗憾。

通过这次大赛让我体会到了在人生这趟列车中短暂上岸的不易，感谢学院给我展示自我的平台，感恩这一路以来帮助过我的老师们。我坚定更要做一个有梦想的人，“生如蝼蚁，当有鸿鹄之志；命如纸薄，应有不屈之心”我会戒骄戒躁继续努力，调整心态继续出发。

王梦洁参赛获奖心路历程

时间悄悄过去，比赛早已经结束了，回首训练时的各种事情都觉得珍贵无比。在开始接到比赛海选通知时，我既激动又紧张，激动的是我有机会接触到这样大规模的比赛，紧张的是我该如何做才能做好，并好好的抓住这次机会呢？经过不断努力和老师精心指导及学校的大力支持下，我们都取得了小小的成功。

经过一年多的训练，我总结了以下几点:

一、勤奋学习，努力拼搏

刚开始训练，面对新的环境，新的起点都有会些许紧张，但是没什么大不了，摆正自己的心态，努力学习，虚心请教，无论是理论还是操作，都要认真学习，遇到不懂及时向老师同学请教及时解决，操作上也应找到自己的一套练习方法，熟能生巧，一次不会就练第二次，第三次，第四次，直到能熟练为止。但要注意自己的训练方法是否正确，也可以多看看别的同学的操作或优秀选手的视频，以取长补短，找出不足，努力拼搏，机会永远是留给有准备的人。

二 、坚持不懈，明确目标

长时间的训练，重复单一动作时间久了就会懈怠，但一定要好好打起精神训练，累了可以看理论，理论学习也是不可忽略的，或者可以停下来看其他同学操作，互相发现不足，并反思自己的不足，以便共同进步，也可以进行分段练习，不足的地方加强训练。始终对训练保有热情，这样也会更加有动力，训练过程中明确自己的目标，可以为自己制定一个训练计划，从每日计划到每周计划，再到每月计划。制定计划不仅仅可以促使自己进步，也可以看到自己一点点的努力拼搏的过程，可以更好的激励自己。

三、学会自我总结

在训练过程中会遇到种种困难，遇到问题时应好好思考解决方法，并总结自己的一套解决方法，不一定别人的就是最好的，要找适合自己的解决方法，这样才能事倍功半，结束一天的训练后，晚上可以找出一小段时间，仔细想想，今天有什么操作做得好，是否能够做得更好？又有什么地方需要继续改进或者努力，给自己做出一个小小的总结，想想明天应该怎么做才才能做得更好。坚持一段时间后，你肯定会发现进步不是一点点哦！

四、细心

我觉得这一点才是最重要的一点，在平时的训练中应细心观察训练过程中遇到的问题，比赛也是需要细心观察，不能马虎大意，许多错误都是因为马虎而引起的，如果细心一点，可以避免许多错误，不仅仅要明白操作流程，还要对用物数目，备物数目及操作的注意事项有所熟悉，每次操作前一定要认真检查自己的备用物，并有属于适合自己清查用物的一套标准，以免发生缺少用物之类的低级错误，俗话说：细节决定成败。

五、树立信心，相信自己

训练后期学校会创造许多次模拟考试来锻炼和加强我们的心态，找许多资深的老师来模拟考场，这对我们有着非常大的帮助，不仅能找出我们的不足，还能锻炼我们的心态，从一开始说话语颤，操作手抖，到最后的行云流水，都是自己努力和老师们精心指导得来的结果。

临近比赛，心态会发生巨大的变化，心里只有一个念头：拼搏努力，加油得奖，时刻总会想着自己这么努力，一定要有个美好的结果，这样无形的压力会使自己变得更加脆弱，也许因为一件小事可能会崩溃，这时就一定要给自己树立一个正确的心态，做好调整。还有一定要相信自己，没有什么是不可能的，努力辛苦付出，一定有回报，在赛场上也无需多想，摆正心态，拿出最好的状态，展现最好的自己，相信自己一定能成功。

其实我们最应该感谢的是各位指导老师的辛苦付出，辅导员老师的大力支持，以及学校给予这么好的锻炼自我的平台，我们还有什么理由不努力加油呢？幸好所有的努力都开出美丽的花。